即食海鲜零食适合春天吃

点击次数:   更新时间:17/02/24 16:03:02     来源:www.lzsjyg.com关闭
  每个季节都有饮食特色,对于即食海鲜零食来说,春季就比较适合吃鱿鱼和鲳鱼等鱼类了。这个季节是万物复苏的节气,因此不管是蔬菜水果还是海鲜,味道都会非常鲜美,即食海鲜则成了我们的日常开胃食品。我们一起看看春季食用鱿鱼都有哪些好处吧。

  鱿鱼具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点。它不但富含蛋白质、钙、磷、铁,以及钙、硒、碘、锰等微量元素,还含有丰富的DHA、EpA等高度不饱和脂肪酸,加上肉中所含的大量牛磺酸,可有效减少血管壁内所累积的废弃物,能够补充脑力、让我们充满活力等。

  即食海鲜小鲍鱼

  即食海鲜零食中有很多鱼肉,而100克鱼肉含蛋白质15.6克,脂肪6.6克,碳水化合物0.2克,钙19毫克,磷240毫克,铁0.3毫克。含有丰富的不饱和脂肪酸,因此对我们的身体有很多好处。但要注意的是,虽然鱿鱼美味,但是并不是人人都适合吃。比较胖的体质就应慎食。鱿鱼性质寒凉,脾胃虚寒的人也应少吃。
  我们在茶余饭后,如果还有哪些事情让我们开心,那就是放松地享受即食海鲜零食了。在美味的零食中酝酿好心情,等待繁花的盛开,这是非常美妙的事情。而且,随着春天脚步的靠近,我们离春暖花开的日子已经不远了,拿起手边的海鲜零食尽情享用吧。